Mieux gérer vos émotions avec l’hypnose
En tant qu’hypnothérapeute, je vous propose de vous aider dans la gestion de vos émotions et phobies, par l’hypnose, dans mon cabinet des Angles, près d’Avignon.
Qu’est-ce qu’une émotion ?
L’émotion est une réaction psychologique face à une situation. Elle s’exprime par les modifications de notre comportement et de notre posture.
Toutes les émotions sont utiles, mais souvent elles débordent sur notre entourage. L’ hypnose nous aide à gérer nos émotions et surtout à les reconnaitre, les nommer, puis les exprimer et les accueillir.
Savoir reconnaître ses émotions
Pour chaque personne, la situation face à une émotion est ressentie différemment. Les émotions se divisent en trois grands thèmes :
- La peur : elle va de la simple crainte à l’état de panique, en passant par l’appréhension, la confusion et l’angoisse.
- La colère : elle va de la contrariété à la « Sainte colère » en passant par l’énervement, l’hostilité, la rancune, la fureur.
- La tristesse : elle va du « Vague à l’âme » à la tristesse profonde, en passant par la nostalgie et le désespoir.
L’hypnose vous aide à canaliser ces émotions et à les diminuer.
Traitement phobies hypnose Les Angles, Avignon
Soigner vos phobies par l’hypnose
Les phobies sont des peurs irrationnelles d’un objet, d’une situation ou d’une activité. Elles peuvent entraîner une anxiété intense, des crises de panique et des comportements d’évitement.
Les phobies peuvent être classées en quatre types : claustrophobie, agoraphobie, phobie sociale et phobie d’un animal.
L’hypnose permet de traiter les phobies en agissant sur la cause de la peur, qui est souvent un besoin excessif de contrôle. Le thérapeute va aider le patient à identifier les éléments déclenchants de sa peur et à les recontextualiser de manière plus réaliste. Il peut également proposer au patient de se confronter à sa peur de manière progressive, afin de l’habituer à l’objet ou à la situation qu’il redoute.
Vous souhaitez en savoir plus ? Me contacter ?
Vous êtes intéressés par un travail sur vos émotions et phobies, par l’hypnose ? Je reçois dans mon cabinet à Les Angles, près d’Avignon. Découvrez mon parcours et mes engagements de praticienne ou contactez-moi pour prendre rendez-vous.