Traiter le stress avec l’hypnose
En tant qu’hypnothérapeute, j’utilise l’hypnose pour réduire le stress, dans mon cabinet des Angles, près d’Avignon.
Le stress, une maladie de notre société ?
Le terme stress est devenu l’élément explicatif de nombreux mal-être professionnels et personnels avec l’accroissement des rythmes de travail, le « zéro défaut », des exigences toujours plus importantes.
Le stress peut avoir des répercussions sur de nombreux systèmes du corps, notamment :
Le système cardiaque : le stress peut augmenter le rythme cardiaque et la pression artérielle, ce qui peut augmenter le risque de maladie cardiaque.
Le système pulmonaire : le stress peut entraîner une respiration plus rapide et plus superficielle, ce qui peut entraîner une sensation d’essoufflement.
Le système cutané : le stress peut provoquer des rougeurs, des démangeaisons et des sueurs.
Le cerveau : le stress peut entraîner des troubles de la concentration, de la mémoire et du sommeil.
Le métabolisme : le stress peut entraîner une prise de poids, une diminution de la masse musculaire et une augmentation de la sensibilité à la douleur.
Hypnose stress | Les Angles, Avignon
L’hypnose pour mieux gérer le stress
L’hypnose ericksonienne est une forme d’hypnose indirecte. Cela signifie que le thérapeute utilise des suggestions indirectes, telles que des métaphores, des histoires et des images, pour guider le patient dans un état hypnotique.
C’est une technique efficace et sûre. Elle est généralement bien tolérée par les patients et ne présente aucun risque de dépendance.
Avec l’hypnose, vous apprendrez à connaître le fonctionnement du stress et à utiliser des ancrages spatiaux.
Elle permettra de trouver les moyens adaptés à chaque situation stressante, et de créer des options de choix plus importantes.
L’hypnose est une technique qui permet de modifier l’état de conscience. Elle peut être utilisée pour gérer le stress de différentes manières, notamment :
- En aidant à identifier et à modifier les pensées et les comportements qui contribuent au stress.
- En favorisant la relaxation et la détente.
- En renforçant l’estime de soi et la confiance en soi.
L’hypnose peut être utilisée pour aider les personnes à :
- Gérer les situations stressantes du quotidien.
- Préparer un événement stressant, comme un examen ou un entretien d’embauche.
- Réduire les symptômes du stress chronique, comme l’anxiété et la dépression.
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Vous êtes intéressés par les bienfaits de l’hypnose sur le stress ? Je reçois dans mon cabinet à Les Angles, près d’Avignon. Découvrez mon parcours et mes engagements de praticienne ou contactez-moi pour prendre rendez-vous.